REFORMA ATIVA
Pense no seu futuro e transforme os seus próximos anos nos melhores da sua vida!
Tempo Livre
Cultiva e respeita o teu tempo livre. Entre tantas formas de te amares, esta é uma delas.
Evita o ócio, os tempos mortos, as inutilidades e as tarefas vazias... esta tua existência terrena vale muito mais do que isso.
Pára, ou abranda, o ritmo acelerado que tens tido, mas não fiques no nada, no vazio. Liga-te à Natureza, lê, brinca, ri, está com as pessoas de quem tu gostas e que gostam de ti. Sente essa boa liberdade.
EXPERIMENTE UMA NOVA ATIVIDADE
Depois da Reforma, muitas pessoas ficam sem saber o que fazer e sentem-se sem capacidade para iniciar novas atividades. Muitas delas acabam sentadas no sofá, em frente à televisão, acabando por desenvolver depressão.
A falta de atividades que estimulam o corpo e a mente pode ocasionar perdas de aptidões físicas e cognitivas . Atividades simples ou mesmo desafiadoras e estimulantes são ótimos hobbies e passatempos para quem se encontra nesta nova fase da vida, ativando memórias e criando novas experiências.
Deixamos aqui algumas sugestões para o desafiar a encontrar de novo o prazer de estar ativo!